19
май
Копинг стратегии
-
By
lorale
Стресът е едно от основните предизвикателства, пред които е изправен съвременният човек. В условията на постоянно напрежение, ускорен р...
Блог
13
май
Резилентност
-
By
Тясно свързана със стреса е резилентността или психическата устойчивост и издръжливост на организма. Заимствано от физиката, понятието ...
28
апр.
Какво означава психично функциониране и кога нещо в нас започва да „не е наред“
-
By
Често говорим за здравето като за нещо, което или „имаме“ или „нямаме“. В действителност здравето - психично или физическо (телесно) не...
28
апр.
СКРИТИТЕ ФОРМИ НА ВЪТРЕШНО НАПРЕЖЕНИЕ ИЛИ КОГАТО УМЪТ НЕ СПИРА
-
By
Има състояния, при които човек изглежда напълно „добре“ външно, функционира „нормално“ – работи, общува, извършва определени дейности, ...
10
апр.
Физическа активност
-
By
Редовната физическа активност е значим фактор свързан с доброто психично здраве. Оказва съществено влияние върху емоционалното ни състo...
03
апр.
Здравословно хранене. Противовъзпалителен хранителен режим.
-
By
Храненето оказва съществено влияние върху психичното и физиологичното функциониране. Натрупването на вредни метаболитни продукти в резу...
03
апр.
Здравословно хранене. Основни принципи.
-
By
Психичното здраве и функциониране в значителна степен се влияят от начина на живот.
Едно относително ново интердисциплинарно направл...
